Il est normal de se sentir fatigué après avoir fait un effort physique intense ou après avoir passé la journée à travailler. Cette sensation disparait au moment où l’on se repose convenablement.
Une fatigue qui persiste malgré le repos et qui entrave le bon accomplissement des activités quotidiennes n’est pas normale. Il s’agit de l’asthénie, qui peut avoir plusieurs causes possibles. Afin de lutter contre cette dernière, beaucoup de personnes ont l’habitude de prendre des vitamines, des compléments alimentaires, etc. Mais depuis quelques années, l’argent colloïdal aux potentiels bienfaits exceptionnels est devenu l’une des solutions naturelles à envisager pour lutter contre la fatigue. Décortiquons tout cela.
Qu’est-ce que la fatigue ?
Qu’elle soit chronique ou passagère, la fatigue est une sensation que des millions de personnes ressentent, en particulier les femmes. D’ailleurs, ils sont nombreux à consulter des professionnels de la santé pour y remédier.
Lorsqu’elle est chronique, la fatigue est persistante, comme son nom l’indique, et ne disparaît pas avec le repos. C’est le résultat d’un processus complexe qui peut avoir plusieurs causes. Il est souvent question de stress excessif, de déséquilibre hormonal ou de maladie chronique. Par conséquent, elle agit sur le mental et le physique.
Quant à la fatigue passagère, c’est quelque chose que tout le monde connaît. Celle-ci est souvent due à un état de sédentarité, à un manque de sommeil, etc. En reprenant de bonnes habitudes, il est facile de lutter contre ce type de fatigue.
Les causes et les symptômes de la fatigue
Contrairement à la fatigue passagère, l’asthénie peut résulter de plusieurs éléments. Parmi ceux-ci, nous citons :
- Les troubles du sommeil : cela concerne la perturbation du rythme biologique, les insomnies, le fait de se réveiller plusieurs fois durant la nuit, l’apnée du sommeil, etc. À ce propos, pour en savoir davantage sur cette dernière, nous vous invitons à lire cet article publié sur The Pan African Merdical Journal.
- L’état psychologique : les personnes qui ont souvent des crises d’angoisse, qui stressent énormément et qui souffrent de dépression sont plus sujettes à ce type de fatigue.
- Le mode de vie : lorsqu’une personne manque de sommeil, ne fait pas d’activité physique régulière, ou très peu (une personne sédentaire), et n’a pas de bonnes habitudes alimentaires, elle peut ressentir une fatigue anormale.
Cette fatigue peut également être provoquée par les maladies cardiovasculaires, cardiaques et inflammatoires, le vieillissement, les infections, les cancers, l’anémie, etc. Mais comment savoir si vous souffrez de ce type de fatigue ? Parmi ses symptômes, la perte de poids, la fièvre, le manque d’appétit et la faiblesse musculaire sont les plus courants.
À présent, découvrez comment l’argent colloïdal pourrait vous aider à lutter contre la fatigue.
Quels sont les bienfaits de l’argent colloïdal pour la fatigue ?
L’argent colloïdal a fait son grand retour depuis plusieurs années. Il est réputé pour être un potentiel antimicrobien et un anti-inflammatoire efficace. Toutefois, il est à noter que les recherches scientifiques sont très limitées à ce sujet. Jusqu’à ce jour, aucune d’entre elles n’a pu réellement prouver que l’argent colloïdal pourrait aider à lutter contre la fatigue, chronique soit-elle ou passagère.
Les précautions à prendre quand on utilise l’argent colloïdal
Il convient d’être prudent quant à son utilisation et de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la posologie et la durée du traitement idéales. Il est à noter que celles-ci dépendent essentiellement de la concentration de votre produit.
Enfin, si votre fatigue est persistante, nous vous recommandons de consulter un médecin. Celui-ci saura déterminer la cause de votre fatigue et le traitement le plus adapté pour y remédier.
Quelles alternatives à l’argent colloïdal pour lutter contre la fatigue ?
Vous pouvez opter pour des compléments alimentaires contenant des vitamines, du fer, du magnésium, etc. ainsi que certaines plantes bénéfiques pour lutter contre la fatigue. Cela vous permettra, par ailleurs, de renforcer votre système immunitaire et de combler les carences nutritionnelles si vous en avez.
D’un autre côté, nous vous recommandons d’adopter un mode de vie sain qui comprend une activité physique régulière et une alimentation variée. Par ailleurs, vous ne devez pas négliger votre sommeil. Cela vous aidera à combattre la fatigue.
Enfin, si vous avez tendance à beaucoup stresser, nous vous conseillons d’opter pour des techniques de gestion du stress. Celles-ci jouent un rôle capital pour lutter contre la fatigue.
Être fatigué est quelque chose que tout le monde ressent à un moment ou un autre. Mais quand on est fatigué depuis trop longtemps, il y a de quoi se poser des questions et vouloir consulter un professionnel de la santé pour trouver un traitement efficace.
